Yogaboard Kurs

„Unsere Kurse können ab sofort wieder präsent stattfinden! Wir freuen uns alle sehr, Sie in Persona wiederzusehen“

Das Yogaboard ist eine echte Herausforderung mit höchstem Spaßfaktor.

Das Yogaboard bringt das Gefühl von Wasser an Land.

Um auf dem Board stehen bleiben zu können, muss der Sportler die geschwungene Unterseite ausgleichen. Das ist ein Balanceakt, dass das Herz eines jeden Brettlieberhabers höher schlagen lässt. Das gilt für Surfer gleichermaßen wie für Snowboarder.

Insgesamt bringt das Yogaboard also nicht nur viel Spaß, sondern hat auch einen besonders vielfältigen Nutzen. Denn die Übungen auf dem Yogaboard trainieren nicht nur Ihr Gleichgewicht und intensivieren jedes Yogatraining, sie stabilisieren auch effektiv ganze Partien der Tiefenmuskulatur. Das macht das Training auf dem Balance Board zur perfekten Vorbereitung zum Surfen. Zusätzlich wird aber auch der Beckenboden kräftiger und die Rumpfmuskulatur stabilisiert.

Je weicher die Unterlage ist, desto mehr muss der Sportler die Instabilität ausgleichen. So ist das Board für Anfänger, aber auch für fortgeschrittene Yoga Liebhaber eine echte Herausforderung.

Der Yogaboard Kurs findet immer Dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in unserem neuen Kursraum statt und kostet:
Schnupperstunde 10,00 €
Einzelticket 17,00 €
10er Karte 150,00 €


Trainerin

Sinje

Yoga bewegt das Herz und beruhigt den Geist.

Meine Motivation Yoga zu unterrichten, ist ganz einfach. Es ist mein eigener Weg zum Yoga, den ich liebend gern auch anderen ermöglichen möchte. Denn ich habe nicht zum Yoga gefunden, Yoga hat mich gefunden.

Meine erste Stunde war hier bei ativo und ich bin der festen Überzeugung, dass Yoga mir als gebürtiges Nordlicht einen Platz zum Ankern in Hamm geboten hat. Jetzt bin ich angekommen, in Hamm und auf der Matte.

In meinen Stunden geht es um eine Auszeit vom Alltag. Weg von „To-do-Listen“ und Erfolgsdruck, hin zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Das kann mal schweißtreibend, mal sanft – mal mitreißend oder meditativ sein.

Ihr möchtet eure Matte mit mir ausrollen? Ich würde mich sehr freuen, euch live oder online zu sehen. Bis zum nächsten „Namasté“ wünsche ich euch eine gute Zeit!